Бандажирование желудка - хирургия снижения веса // Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание - это сбалансированное питание, обеспечивающее рост, развитие и жизнедеятельность человека, направленное на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Соблюдение правильного питания совместно с регулярными физическими упражнениями предотвращают развитие заболеваний и сохраняют нормальный вес.

Все наше питание состоит из нескольких значимых для организма элементов. Это жиры, белки, углеводы, витамины, микроэлементы и пищевые волокна, клетчатка и другое. Для полноценного жизнеобеспечения организма существует определенный баланс.

ВИДЕО "Можно ли похудеть с помощью диет - Феденко В.В.

Если человек имеет лишний вес следует пересмотреть свой рацион питания. Чтобы снизить вес, достаточно готовить больше белковой пищи. Для разработки своего меню лучше обратиться к диетологу. Самостоятельно очень трудно составить рацион питания, так как о зависит от многих факторов (возраста, индекса массы тела, пола, наличия хронических заболеваний и т.д.). Нельзя морить себя голодом, это опасно для здоровья.

В настоящее время существует большое число диет. Ориентируясь на правильное питание следует ориентироваться на собственные физиологические особенности. Каждый случай индивидуален и требует грамотного, комплексного подхода. Соблюдая главные принципы, можно остановить набор веса и даже снизить избыточную массу тела. 

(925) 191-50-55 - консультация по лечению в Москве и за рубежом

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ